Seguidamente encontro pessoas desanimadas achando que já não tem mais chances de renovar suas relações de amizade ou mesmo de aprofundar as suas relações familiares, que dizem coisas do tipo: “Já passei da idade”, “Eles não me escutam”, “Me sinto velha/o”, “Não sei o que dizer”, “Eles só ficam olhando pro celular”, …
Os pilares da felicidade
Aqui já escrevi sobre os achados da mais longeva pesquisa a respeito do que nos faz felizes, iniciada em 1938, pela Universidade de Harvard, e que em todos esses anos de estudo concluiu que são os bons relacionamentos que – ao final de tudo – importam. Então, como construí-los? Como renová-los? Como multiplicá-los? Como aprofundá-los?
Aprender fazendo
É claro que a resposta não é simples e pra isso existem múltiplas soluções e campos diversos de estudo e pesquisa. Porém, às vezes a gente complica o que poderia ser simples, por medo do que vai encontrar logo ali. A gente imagina tantas e tão variadas possibilidades (normalmente a maioria negativas) se fosse dar um simples “oi” para uma pessoa desconhecida, que prefere nem tentar. E, daí, pode estar perdendo oportunidades incríveis.
Em meio a Enchente do RS
Um exemplo disso é o que aconteceu nessa catástrofe climática no RS. Conheci e venho conhecendo estranhos dos quais me tornei “amiga de infância” no Abrigo Emergencial 60+. Pessoas mais jovens e mais velhas do que eu, mas que no propósito estamos sintonizadas e temos convivido, trabalhado e dado risadas. Assim como eu, tenho recebido relatos de inúmeras outras pessoas que estão tendo, como a Roberta Merten, fundadora do Abrigo Pata Molhada, maior abrigo de cães de Canoas, e a Débora Moraes, que ficou 20 horas com os pais idosos aguardando resgate no telhado da sua casa na Mathias Velho, em Canoas, e construiu uma rede de apoio pelo Brasil inteiro para reconstrução da sua moradia e da sua vizinhança, por meio das redes sociais.
Em plena Pandemia
Outro exemplo foi durante a Pandemia, quando tivemos que ficar presos em nossas casas e por janelas virtuais nos abrimos para o mundo e tivemos contato com pessoas desconhecidas mundo afora. Por essas janelas construí amizades que carrego até hoje, mesmo que ainda não tenha tido a oportunidade de ter dado os abraços físicos que gostaria.
Dicas para manter e construir suas relações:
Existe algum horário na sua semana ou no mês que você está mais liberado e que poderia dedicar mais atenção as suas relações? Então, que tal marcá-lo na sua agenda para mandar um whats ou para ligar para aqueles amigos ou amigas ou pra seus irmãos e familiares mais próximos. O ótimo é inimigo do bom. Não precisa contatar todos num mesmo dia, pode ser um ou dois a cada semana/mês. Mas siga, persevere. Porém, se falhar numa semana ou mês, lembre-se de fazê-lo no próximo, assim continuamente. Daqui a pouco, você estará recebendo frutos da sua ação.
E, quem sabe, você consegue reservar um dia na semana para um café, ou almoço ou jantar, para uma nova ou velha amizade? Olho no olho, risadas, conversas ao vivo e abraço são insubstituíveis. Ah, importantíssimo: deixe o celular no silencioso, guardado, para fazer a conversa render o máximo!
E quando estiver com essas pessoas queridas, talvez a conversa não precise se limitar a “Como foi seu dia?”, quem sabe ampliar esse bate-papo? Trazer um tom mais informal, tipo “o que aconteceu de mais divertido hoje contigo?”, “quais foram as surpresas que você teve hoje?”… e se a pessoa te der uma resposta superficial, em vez de se calar, que tal tentar se aprofundar e falar “será que você poderia me contar mais a respeito? Gostaria de entender melhor…”. A solução pode estar na atenção que você dedica a quem você está escutando. Você pode descobrir que quanto mais interesse você demonstrar nos outros, mais interessados eles estarão em você.
O tempo é o nosso bem mais precioso. Dinheiro no mundo pagará o tempo que já vivemos, nem conseguirá comprar mais tempo para gente nesta vida. Escolher como e com quem passamos o tempo é essencial. Não à toa que as pessoas e as conversas significativas são o que tornam nossa vida mais feliz. Por isso, essas escolhas são tão importantes. E a qualquer tempo elas podem ser feitas. Boralá!
Foto da Capa: Freepik
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